Укрепляем задние мышцы ног

Сделать ноги более крепкими сзади помогут упражнения на заднице мышцы ног, которые приведены ниже. Советую сочетать их с упражнениями на квадрицепс и икры.

Упражнения на задние мышцы бедра для мужчин и женщин в зале

Упражнения на задние мышцы бедра для мужчин и женщин

 
© ПроАтлетов.ру
Топ100- Активный отдых