Записи с метками ‘спина’:


Учимся стоять на руках

Как научиться стоять на руках? Когда ваши руки уже достаточно крепки, чтобы выполнить хотя бы одно подтягивание можно смело начинать тренировки, направленные на то, чтобы научиться стоять на руках. Что мешает встать на руки? Вы могли бы подумать, что основная проблема — слабые руки, но в большинстве случаев ответ другой — страх упасть. Да, именно

(More)…

метки: ,

Упражнения на спину

Упражнения на мышцы спины Крепкая спина не только выглядит круто, но и очень полезна по жизни. Выполняйте упражнения на спину ниже.

 
© ПроАтлетов.ру
Топ100- Активный отдых