1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading...Loading...
formats

Cколько пробегают футболисты за матч

Оказывается за 90 минут футбольного матча футболисты зачастую пробегают большое расстояния  Благодаря компьютерному анализу игр чемпионата Европы стало ясно, что некоторые профессиональные футболисты пробегают за игру более 11 км.

Legs of Runner of Rural Road --- Image by © Tim Tadder/Corbis

Исследования показали, что нападающие владеют мячом около 100 секунд. Но при этом не только в эти секунды нападающий активно участвуют в игре, он бегает гораздо больше без мяча. Футбол требует непрерывных перемещений по полю в поисках удобной позиции или для преследования противника. Игроки пробегают за матч до 10 км, причем больше всех бегают полузащитники, чья обязанность — осуществлять связь между обороной и атакой. Ясно, что футболист должен быть выносливым не только на полтора часа.

Футболисту требуются сила, ловкость, гибкость, быстрота; он должен быть атлетом в лучшем смысле этого слова. Поэтому в тренировку обязательно входят занятия со штангой, гимнастика, акробатика, легкая атлетика, плавание, бег на лыжах, хоккей, баскетбол, ручной мяч.

За время матча

  • вратарь пробегает около 2-3 км
  • защитники пробегает около 5-6 км
  • полузащитники пробегает около 8-9 км
  • нападающие пробегают около 7-10

За свою профессиональную карьеру лучшие футболисты запросто могут сыграть более 700 матчей. Это означает, что полузащитник такого класса пробегает 7840 км — примерное расстояние от Англии до Китая — и это без учета тренировок!

Источник:roschamp.ru

 
метки: ,
© ПроАтлетов.ру
Топ100- Активный отдых